寝起き目がぼやけて見辛い。ビルベリーとかルテインとか良いらしいよ。

45歳を過ぎてから、寝起きに目が霞んでぼやけて見辛くなってしまいました。朝1番で、スマフォでメッセージなどを確認するのですが、パスワードの入力が大変で困ります。幼少期からずっと視力も良く、家族にも眼鏡をかけている者もいなく、目には自信があったので残念です。老眼何でしょうか。まだ、眼科にも、眼鏡屋さんにも行っていませんが、そろそろ考えないとと思っています。また、車に乗っている時に、助手席などでスマフォの画面を見ていると、目がチカチカし目眩がしてくるこも多くなりました。バスや電車の移動ではそういう事は起こらないので、車酔いの一種なのか、視力のせいなのか…。

友達も似たような感じが多いので、サプリメントを飲もうかと思っています

夜も、スマフォやタブレットを見ていると、目が霞んだり偏頭痛が起きやすいので、最近は夕食後はスマフォもタブレットも見ないようにしています。スマフォタブレットも、画面の光の加減のせいかと思い、明るさを調節してみたのですが(明る過ぎるのかと思い暗めにしてみた)、ますます目の疲れが酷くなったので、光の強さだけが原因ではないようです。まts、スマフォの画面を見た後に、本屋紙に書いてある文字を読もうとすると、紙の白さだけが目立ってしまい、なかなか文字に焦点を合わせることができません…。

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